Schmerzen vorbeugen.

Die meisten Schmerzen sind muskulär bedingt.
Lernen Sie in unseren Präventionskursen, wie einfach es sein kann den lästigen Schmerzen vorzubeugen.


Unsere Kursangebote:

Rückenschule
Lernen Sie mit gezielten Übungen Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und somit Rücken- und Nackenschmerzen optimal vorzubeugen. Vom richtigen Sitzen am Arbeitsplatz bishin zu schnellen Übungen für Zwischendurch.

Osteoporosegymnastik
Der krankhafte Knochenschwund, der vor allem bei Frauen nach den Wechseljahren und bei Männern ab etwa dem 60. Lebensjahr auftritt, führt nicht selten zu einer ernsthaften Beeinträchtigung der Lebensqualität. Reagieren Sie rechtzeitig mit der bewährten Osteoporose-Gymnastik - sie stoppt oder reduziert den Knochenabbau und mindert das Risiko von Knochenbrüchen. Dadurch bauen Sie zuätzlich Ängste und Unsicherheiten bei alltäglichen Bewegungen ab.

Nordic-Walking-Kurs
Der mittlerweile sehr beliebte Volkssport ist perfekt für Stressabbau, Muskelaufbau und Schmerzprävention.
Ganz wichtig: die richtige Schritttechnik und der optimale Stockeinsatz!
Nutzen Sie deshalb die Angebote und besuchen Sie unseren Nordic-Walking-Kurs.


Nähere Informationen und Termine bitte telefonisch erfragen:
Tel. 0 99 51 - 600 423